Tiempo de calidad con nosotros mismo.

Tiempo para ti mismo

Crear tiempo para estar solo con nosotros es lo mas importante y lo primordial en el día a día. Con el tiempo y el ajetreo del día nos vamos olvidando de esa conexión con nosotros mismos.

 

Empezamos a enfocarnos en él hace y en lo que queremos olvidándonos de tomar un respiro y solo estar contigo mismo, a escucharte a hacerte reír a ti mismo.

 

Crear tiempo para ti es amor propio. Disfrutar del arte de estar solo y escucharnos es lo mas importante por encima de todas las cosas.

 

 

                                            La importancia del ser.

 

conectar con nosotros mismo.

Nosotros somos el templo mas importante. Somos la base de nuestra vida y cuando esa base esta torcida, lo externo también se tuerce. 

 

Vivimos el día a día, haciendo de todo y corriendo de aquí para halla sin pensar en nosotros, detenernos y mirar adentro. Empezamos a ver todo lo externo como nuestro salvavida y entonces llega un momento en el que nada tiene sentido y todo apesta.

 

Es por la falta de conexión contigo, nuestra vida es un reflejo de lo que hay en nosotros. Es importante mantener la conexión con nosotros. Cuando no estamos conectados con nosotros la ansiedad y las tensión esta a la orden del día.

 

Establecer tiempo para conectar con nosotros mismos y ver que hay dentro es lo esencial de la vida, somos el motor de nuestra vida.

 

 

                                 Conectar con nosotros mismos.

 

Existen muchas maneras de establecer conexión con nosotros mismos.  Cuando tomamos un descanso del ajetreo y nos enfocamos en nuestra respiración olvidándonos del entorno empezamos un proceso de calma en nuestro interior.

Cuando empezamos a crear esos pequeños espacios para estar y escucharnos empezamos a entablar una conexión con nuestro ser (un puente de paz interior) al principio resulta raro, pero con el tiempo se vuelve parte de tu día a día.

 

Cuando tomamos los espacios de las primeras horas de la mañana o media tarde para meditar y escucharnos. Cuando todo a dentro esta un caos a fuera es un reflector de ello.

 

Crea espacios para amarte y conectar contigo.

 

             ¿Cómo crear tiempo para nosotros en el día a día?

Lo que yo hago es tomar las primeras horas de la mañanas. Me levanto a las seis treinta y empiezo una rutina para mi misma. Cuando hago esto mi día avanza en paz y mi mundo interior como exterior llevan una aura de paz.

 

Estos pequeños espacios que creamos poco a poco se van moldeando (te lo digo por experiencia). Hubo un tiempo después de leer mañanas milagrosas (o recomiendo mucho para iniciar a crear este espacio para nosotros) en fin en ese tiempo no ubicaba los hábitos que conectaban conmigo y seguía al pie de la letra todo lo del libro.

 

Es raro al principio, pero con el tiempo vas a ir personalizándote y descubriéndote a ti mismo, todo es un proceso.

 

Los hábitos que recomiendo hacer en la mañana en esos pequeños espacios creados para nosotros mismos o a cualquier hora son:

Meditar por algunos minutos: ayuda a construir ese puente paz dentro de nosotros y conectar con lo más profundo del ser.

Empezar un journal: enserio es increíble y ayuda mucho a conocerte más y conectar.

Afirmar: es importante para subir a diario nuestra dosis de autoestima y amor propio.

Hace yoga o ejercicios: mover el cuerpo también es importante.

  

Leer: alimentar de información valiosa y de crecimiento a nuestra mente.

 

Todo lo que te hace sentir bien y vibrar alto hazlo y vas a empezar a sentirte en tu centro. Tomate el tiempo que quieras, pero no olvides darte esos espacios para crecer y expandirnos en conciencia.

 

By: Saomi P.